Stres w zawodzie nauczyciela
Stres – nieswoista reakcja organizmu na stawiane mu wymagania.
Na stres składają się:
-
warunki obiektywne
-
indywidualne strategie pokonywania stresu
Stres dzieli się na:
-
biologiczny – zespół zmian fizjologicznych o charakterze przystosowawczym mających na celu obronę przed czynnikami szkodliwymi (pocenie, żołądek, czerwienienie się, trzęsące ręce). Definicję stresu biologicznego wymyślił Seley.
-
psychologiczny – są to zmiany w psychologicznych mechanizmach regulacyjnych i czynnościach pod wpływem różnego rodzaju trudności
Eustres – stres pozytywny, objawy: np. Mobilizacja, odpieranie zagrożenia.
Dystres – chroniczny, prowadzący do komplikacji np. kiedy zagrożenie, przeciążenie jest długotrwałe, przybywa czynników szkodliwych, organizm traci umiejętność samoregulacji.
Reakcje:
-
fizjologiczne – wzmożona aktywność serca i układu krążenia, zaburzenia trawienia, zwiększone napięcie mięśni.
-
psychiczne – podwyższona uwaga i szybkość reakcji, zwiększona zdolność percepcji w związku z oczekiwanymi wydarzeniami, uczucie podniecenia i napięcia, lęk, trema lub wesołość
Przyczyna stresu u nauczycieli jest ilość podejmowanych decyzji oraz stany konfliktowe.