Dwa typy ludzi podatnych na stres:

Typ A:

• niecierpliwość

• wybujała ambicja

• ciągłe konkurowanie ze wszystkimi o wszystko

• agresywność

• wymagający od siebie i innych

Typ B:

• opanowany

• zrównoważony

• spokojny

• nie przejawiający nadmiernych ambicji

Fazy rozwoju stresu:

1. Mobilizacji (stadium alarmowe) – pozytywny stres, do pokonywania trudności

2. Rozstrojenia (stadium odporności) – pojawiają się czynniki, których nie potrafimy pokonać

3. Destrukcji – rozregulowanie mechanizmów regulujących np. agresja

Sytuacja trudna – gdy brak jest odpowiedniości pomiędzy zadaniem, czynnościami i warunkami zewnętrznymi i/lub wewnętrznymi człowieka. Może być obiektywna lub subiektywna.